Le thème d'un stage ou d'une formation peut changer en fonction des demandes. Les stages s'adressent à tous, sauf mention particulière, quel que soit le niveau d'intégration du Focusing. Si vous désirez participer à un stage et que les propositons ci-dessous ne vous conviennent pas, je peux intervenir sur demande dans votre région, selon des modalités à convenir.

Etre en paix avec soi même

- Mieux vivre sa vie dans l’instant présent
- S’accepter, s’estimer…
- Savoir faire avec ses émotions, ses sensations
- Apaiser ses pensées
- Trouver son axe
- Habiter son corps
- Accéder à ses ressources…

- Conditions et le coût de la journée: - Repas: tirés du sac ou restaurations de proximité - Date: Samedi 26 au dimanche 27 juin - Lieu: à Pimorin dans le Jura (39)

Nous aborderons par la pratique les différents aspects où nous nous opposons à ce que nous sommes et ressentons dans notre quotidien. Cette lutte plus ou moins consciente se manifestant sous différentes formes est source de tensions, souffrances psychologiques et physiques tout en freinant notre processus de changement, notre mouvement vers l'avant. Nous utiliserons notamment le Focusing pour parcourir le chemin de la paix. Il offre un accès directe aux sensations corporelles et permet d'apprendre à faire avec pour mieux vivre sa vie dans un sentiment d'unité et en devenir acteur.

Ce stage résidentiel se déroulera dans une ferme isolée et rénovée en pleine nature. Le frais de participation de 100 euros inclus la possibilité de dormir sur place en chambre surtout collective ou sous tente. Les repas sortis du sac peuvent être réchauffés le midi et préparés sur place le soir.

Pour une très faible participation, le séjour peu être avancé et/ou prolongé ce qui est particulièrement intéressant pour ceux ou celles qui viennent de loin, pour mieux profiter du cadre et de son environnement: randonnées, baignages aux lacs, tourisme vert, farniente… Un coin nature qui participe à rencontrer sa propre nature.

Trouvez les bonnes solutions par le focusing - A l'écoute du ressenti corporel

Devant les obstacles de la vie, nous tentons la plupart du temps de trouver des solutions en faisant appel à la réflexion, à l’analyse, à notre compréhension mentale. Ce n’est pas toujours couronné de succès. Que faire lorsque nous sommes dans une impasse ?

Le focusing nous ouvre une voie différente qui passe par l’écoute du corps, plus précisément par l’écoute d’une certaine sensation corporelle, le « sens corporel ». Selon les circonstances, nous nous sentons légers ou lourds, pleins d’entrain ou sans ressort, avec un nœud à l’estomac ou une boule dans la gorge. Ces impressions sont chargées de significations que nous ignorons habituellement. Ici nous allons les explorer et en écouter le message. En prêtant attention à ce qui se passe en nous, au-delà des émotions, des sensations kinesthésiques ou des perceptions viscérales facilement repérables, des réponses et des solutions nouvelles vont émerger auxquelles nous n’avions pas pensé jusque-là.

- Conditions et le coût de la journée: - Repas: tirés du sac ou restaurations de proximité - Date: - Lieu: site du lieu d'accueil

Les ressources d'être soi! S'accorder a son ressenti corporel pour mieux vivre sa vie personnelle et professionnelle
Introduction au focusing

Le focusing est une manière spécifique de procéder avec soi, issue de la mouvance humaniste de Carl Rogers, permettant de se réunifier et d'avoir accès à toutes les dimensions de sa personne. Notre mental coupé de son expérience intérieure est source de bien des égarements.

Par le corps on trouve une assise stable, ainsi que son ressenti -le sens corporel qui est beaucoup plus que l'émotion-. Il permet l’accordage avec ce qui est juste pour soi, d’accéder à son véritable sentiment de soi et à une vitalité renouvelée. Le sens corporel est notre baromètre et boussole organique. Il est le repère interne fiable de notre « météo » personnelle dans l’instant. Il contient de nombreuses ressources et une direction à venir pour aller vers le mieux. Plus qu’une méthode supplémentaire, c’est un processus vivant qui est présent, quoi que l’on fasse ici ou ailleurs, intégrable partout. Il offre donc sa fécondité dans tous les domaines de sa vie personnelle et professionnelle. Le focusing s’utilise en tant que tel ou s’intègre, en les bonifiant, dans toute autre démarche ou approche de changement, de communication, de bien-être,...

Cet atelier est destiné à faire cette découverte fondamentale et amorcer un processus d’intégration pour améliorer et optimiser son existence.

L’objectif de ce stage est d’apprendre les bases simples et subtiles du « comment » procéder en conscience avec soi et avec ce qui se passe dans son corps : nœuds, poids et autres sensations désagréables ou non.

- Conditions et le coût de la journée: - Repas: tirés du sac ou restaurations de proximité - Date: - Lieu: Montarloz les Rioz (près de Besançon - 25)

Pour une vie meilleure et ajustée

A l'écoute du ressenti corporel

Le Focusing est une approche psychocorporelle permettant de se réunifier et d’avoir accès à toutes les dimensions de "soi-m’aime". Par le corps, nous trouvons un ancrage, un lieu d’identité fiable et aussi les ressources pour mieux gérer les problèmes de notre vie personnelle et professionnelle.
Le Focusing vise l’autonomie en libérant l’aptitude à utiliser son potentiel et à mettre en place ses propres solutions.

Nous explorerons le vivant, en nous, par différents moyens : parole, dessin, écriture, mouvement… Cet atelier, accessible à tous, est l’occasion d’une découverte fondamentale et d’accéder aux clés du changement, sans prise de tête, pour vivre plus.

Face aux situations de la vie, bien souvent problématiques, la démarche du focusing nous propose une voie différente de celle que nous avons l’habitude de suivre : au lieu de nous "prendre la tête" et de chercher des solutions en passant par une analyse uniquement mentale, le focusing nous invite à procéder différemment.
Devant une situation problématique, il s’agit de prendre en compte la sensation corporelle particulière (appelée "sens corporel") éveillée par cette situation, elle va nous servir de repère et de guide pour aborder et comprendre autrement la situation de départ.

- Conditions et le coût de la journée: - Repas: tirés du sac ou restaurations de proximité

NB:

Le thème d'un stage ou d'une formation peut changer en fonction des demandes. Les stages s'adressent à tous, sauf mention particulière, quel que soit le niveau d'intégration du Focusing.